失眠保健贴怎么样 如何使用

失眠是现在人们普遍的一种现象，市面上用于失眠的产品也有许多。失眠保健贴就是一款改善失眠的产品。那么，失眠保健贴怎么样?如何使用?

失眠保健贴密封避光，阴凉干燥处存放。原料是茯苓、酸枣仁、柏子仁、远志、丹参、五味子、石菖蒲、合欢皮、菟丝子、墨旱莲、女贞子、首乌藤、地黄、珍珠母、冰片、热熔胶。

失眠保健贴外用。贴敷位置为涌泉穴、三阴交穴和太阳穴。每天晚上睡觉前将产品贴敷在相应的位置。三个穴位任选一个，也可交替贴敷。每天贴敷一次，贴敷时间为12-24小时。

日常注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度熬夜。还要保持乐观的心态，避免消极的情绪对身体的影响。不要长时间久坐，多起来活动身体，到有阳光的地方走一走、站一会，晒晒太阳。