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营业执照未认证 南瓜对健康的5大益处
1.抗氧化剂的来源
南瓜富含维生素，矿物质和植物营养素，可提供积极的抗氧化活性。
β-胡萝卜素，维生素C，叶黄素和玉米黄质都与一生的健康视力有关。这些营养物质可防止导致白内障，黄斑变性和其他眼部疾病的自由基损伤。
南瓜也是镁，钾，铁和锌的重要来源！
2.纤维来源
一杯捣碎的南瓜仅含50卡路里的热量，但每包含3克可溶性纤维。这意味着南瓜是填满和减少总卡路里摄入量而又不感到饥饿的好方法。
3.健康的身体功能！
母亲为女儿在厨房里的南瓜汤
南瓜是抗氧化剂的良好来源，其中包括维生素C和A（如β-胡萝卜素）。它还含有锌，有助于维持免疫功能，使南瓜成为您返校疗法的重要补充。
因此，为帮助您的家人全年保持健康，请煮一锅大汤的南瓜汤，然后用盛满热水瓶的保温瓶将孩子送往学校，以保持他们的温暖！
4.喂饱你的脸！
如果南瓜雕刻给您留下了比您想吃的大得多的葫芦内脏，那么在脸上涂抹一些呢？认真地说，南瓜肉是极好的口罩！制作方法如下：
1/4杯新鲜南瓜泥
1汤匙燕麦
1汤匙豆奶或杏仁奶
将面膜涂在脸上。20分钟后，用温水洗净面膜，享受柔软，湿润的皮肤，更好地为轻快的秋风做好准备。
5.腹泻–宠物中
家猫和金毛猎犬在草在家。 最好的朋友。
我们当中许多在家中有狗，猫或其他动物陪伴的人都已经知道，腹泻发作时，加入一点南瓜泥就可以提供帮助。当某人在半夜里完成了我的大部分紧急狗步行任务时，我可以证明给南瓜吃药可以帮助腹泻的好处，从而使人类获得健康的睡眠。
只需冷冻少量煮熟的南瓜，即可避免在宠物店里失眠的夜晚，动物困扰和价格过高的南瓜，以备不时之需，以防动物朋友肠胃不适。南瓜中的纤维吸收了消化道中的多余水分，有助于减轻狗，猫甚至宠物大鼠的腹泻。只要确保在动物的食物中加入适量的南瓜（考虑到它们的大小）即可：吉娃娃或猫只可以喝几茶匙南瓜，而120磅的大丹犬可以半杯即可。
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