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蜂蜜不仅仅是天然的精制甜味剂替代品。从古埃及人到新时代的厨师，这种食品杂货都已被当作传统草药和烹饪原料被使用了数千年。但是，如此甜蜜的食物又如何有益于健康呢？这是如何做。

天然能量促进剂


蜂蜜是碳水化合物的天然高来源，也是一种容易获得的能量来源。它由大约80％的葡萄糖和果糖以及最多20％的水组成。[1]当您需要在长时间的锻炼或耐力比赛之前或期间提高能量水平时，这特别有用。

提供抗氧化剂


天然，未经巴氏杀菌的蜂蜜可提供一系列有价值的抗氧化剂，包括类黄酮，酚酸，维生素C，维生素E化合物等。这些化合物的综合抗氧化作用可通过帮助对抗自由基和减少氧化应激而提供显着的益处。

微量养分


的来源未经加工的蜂蜜中养分的平衡因其来源和制成蜂蜜的植物而异。总体而言，蜂蜜是微量营养素（例如维生素，矿物质，酶和氨基酸）的可靠来源。[2]

舒缓喉咙


世界卫生组织承认蜂蜜具有舒缓刺激性喉咙膜的价值。蜂蜜能够在您的喉咙上形成舒缓的涂层，这就是为什么Natural FactorsEchinamide®快速爆炸咀嚼软胶囊含有蜂蜜基料的原因。
本文链接：http://www.huoyuanso.com/article/5015.html 关键词：蜂蜜对健康的好处

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