刚刚怀孕的女性体内的激素发生了很大的变化，身体都没有办法做出及时的调整，因此大多数女性会出现不同程度的食欲下降，呕吐的现象，此时会比较青睐一些酸酸甜甜的食物，但是孕妇可以吃话梅吗?孕初期的女性尤其需要注意饮食的选择，不要让食物成为影响宝宝扎根子宫的一个阻碍因素。

孕妇宜适量吃话梅

话梅是一种不含胆固醇的水果，并且酸性的物质有利于孕妇和胎儿的营养需求，同时可以在一定程度上减轻孕妇口味不好的情况，对于呕吐的情况也有着一定的抑制作用，因此可以吃话梅。但需要注意的是话梅具有一定的酸性，吃多了很容易造成胃部的负担，所以不能够多吃。

孕妇吃话梅的好处

一、增进食欲：虎门里面含有的微量元素和营养物质是很多的，可以帮****妇开胃，有助于消化，度过比较难熬的孕初期。

二、有助于胎儿发育：当宝宝在女性的子宫里顺利的度过了孕初期的时候，接下来就是需要身体的发育了，钙质的补充非常的重要，而话梅里面的有机酸可以让游离状态下的钙质更好的在胎儿的骨骼里面沉积下来，有助于胎儿的骨骼发育。

三、有利于铁的吸收：酸性的食物可以让身体更好的吸收铁，让准妈妈可以有一个更健康的身体、

温馨提醒，怀孕初期的女性想要吃酸酸甜甜的食物是可以理解的，同时也是被允许的，但不是所有酸甜的食物都适合孕妇吃的，比如话梅这样的食物能吃但是要少吃，但是山楂却不可以吃，尽管有着类似的味道，本质却发生了变化。